| 马友鱼炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 菜心 | 克 | 56千卡 | 19千卡 | 2.029999克 | 0.09克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 总量 | 936克 | 马友鱼炒饭热量/卡路里523千卡 | |||
 热量523千卡，相当于拉伸运动209分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 马友鱼炒饭热量523 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质21.159999 克
- 碳水化合物40.38 克
- 钠753.7 毫克
- 钙200 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾1288 毫克
