| 寝室简易红豆奶昔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 477克 | 寝室简易红豆奶昔热量/卡路里1233千卡 | |||
 热量1233千卡，相当于滑旱冰176分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 寝室简易红豆奶昔热量1233 千卡
- 脂肪6.33 克
- 蛋白质39.48 克
- 碳水化合物274.1 克
- 钠77 毫克
- 钙500 毫克
- 铁8.81 毫克
- 钾2429 毫克
