| 金银番茄蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 837克 | 金银番茄蛋炒饭热量/卡路里413千卡 | |||
 热量413千卡，相当于太极拳103分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 金银番茄蛋炒饭热量413 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质18.26 克
- 碳水化合物37.52 克
- 钠10186.6 毫克
- 钙157 毫克
- 铁5.95 毫克
- 钾755 毫克
