| 青椒肉末豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 瘦肉 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 562克 | 青椒肉末豆腐热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡，相当于晾衣服212分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 青椒肉末豆腐热量425 千卡
- 脂肪10.4 克
- 蛋白质31.1 克
- 碳水化合物17.6 克
- 钠102.5 毫克
- 钙213 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾716 毫克
