| 豆腐水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 紫苏 | 克 | 122千卡 | 174千卡 | 0.2克 | 11.9克 |
| 茶油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 总量 | 840克 | 豆腐水煮鱼热量/卡路里816千卡 | |||
 热量816千卡，相当于排舞181分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 豆腐水煮鱼热量816 千卡
- 脂肪116.84 克
- 蛋白质14.27 克
- 碳水化合物101.31 克
- 钠398.6 毫克
- 钙300 毫克
- 铁9.63 毫克
- 钾1089 毫克
