大厨艺
搜索
首页
菜谱
分类
名菜
排行
食材
百科
健康
运动
食物热量
蛋包饭的做法
蛋包饭的热量和减肥功效
分享到:
收藏
(0)
蛋包饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
饭
克
231
千卡
115
千卡
2.6克
1.2克
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
0.8克
0.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
14克
10.4克
总量
663
克
蛋包饭热量/卡路里
599
千卡
热量599千卡,相当于
酒保
260分钟消耗的热量...
138
查看菜谱做法
营养信息
蛋包饭
热量
599
千卡
脂肪
21.51 克
蛋白质
30.96 克
碳水化合物
106.72 克
钠
920.6 毫克
钙
96 毫克
铁
8.05 毫克
钾
487 毫克
查看菜谱做法
扫一扫手机查看