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蛋包饭

蛋包饭

大萍哇

大萍哇

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心血来潮做的,味道不错,减肥又健康,用的其他的辅料只有酱油,油,盐,
主料
鸡胸脯100克胡萝卜适量适量
黄瓜适量鸡蛋2―3个火腿肠一个

蛋包饭的做法,共13个步骤

蛋包饭的做法图解1

1/13. 准备鸡蛋2个,胡萝卜切成丁

蛋包饭的做法图解2

2/13. 黄瓜也要切成丁,,火腿肠也是,不过现在没有照出来

蛋包饭的做法图解3

3/13. 鸡胸脯也要切成丁

蛋包饭的做法图解4

4/13. 就是这样啦!

蛋包饭的做法图解5

5/13. 米饭,(现饭)

蛋包饭的做法图解6

6/13. 油,盐,酱油

蛋包饭的做法图解7

7/13. 第一步把锅烧热

蛋包饭的做法图解8

8/13. 第2步放油

蛋包饭的做法图解9

9/13. 第3步加鸡肉

蛋包饭的做法图解10

10/13. 第4步,其他东西都加进来

蛋包饭的做法图解11

11/13. 翻炒一分钟,加盐,酱油

蛋包饭的做法图解12

12/13. 当当,,,漂亮吧!这次忘记放鸡蛋包住了

蛋包饭的做法图解13

13/13. 这是以前做的蛋包饭,好好吃,

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营养信息

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  • 蛋包饭热量599 千卡
  • 脂肪21.51 克
  • 蛋白质30.96 克
  • 碳水化合物106.72 克
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