| 炒馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 627克 | 炒馒头热量/卡路里703千卡 | |||
 热量703千卡，相当于田径94分钟消耗的热量...450 | |||||
营养信息
- 炒馒头热量703 千卡
- 脂肪1.85 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物70.95 克
- 钠484.6 毫克
- 钙142 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾600 毫克
