| 懒人蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红肠 | 克 | 258千卡 | 280千卡 | 11.8克 | 23.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 503克 | 懒人蛋炒饭热量/卡路里673千卡 | |||
 热量673千卡，相当于修建房屋122分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 懒人蛋炒饭热量673 千卡
- 脂肪33.11 克
- 蛋白质30.66 克
- 碳水化合物51.92 克
- 钠13695.6 毫克
- 钙257 毫克
- 铁12.15 毫克
- 钾702 毫克
