| 减肥餐食-西兰花拌木耳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 350克 | 减肥餐食-西兰花拌木耳热量/卡路里411千卡 | |||
 热量411千卡，相当于现代舞86分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 减肥餐食-西兰花拌木耳热量411 千卡
- 脂肪100.64 克
- 蛋白质8.88 克
- 碳水化合物52.68 克
- 钠10083.6 毫克
- 钙186 毫克
- 铁5.16 毫克
- 钾583 毫克
