| 凉拌蕨根粉 简单快热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 蕨根粉 | 克 | 483千卡 | 331千卡 | 0克 | 0.4克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 花椒 | 克 | 5千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 朝天椒 | 克 | 354千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 746克 | 凉拌蕨根粉 简单快热量/卡路里1470千卡 | |||
 热量1470千卡，相当于长笛735分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 凉拌蕨根粉 简单快热量1470 千卡
- 脂肪80 克
- 蛋白质64.8 克
- 碳水化合物323.9 克
- 钠10132.8 毫克
- 钙1587 毫克
- 铁47.8 毫克
- 钾3151 毫克
