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小鱼诺诺的做法
小鱼诺诺的热量和减肥功效
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小鱼诺诺
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
火腿片
克
130
千卡
163
千卡
16.6克
8.6克
蓝莓酱
克
39
千卡
56
千卡
0.74克
0.33克
苹果酱
克
592
千卡
278
千卡
0.4克
0.1克
总量
431
克
小鱼诺诺热量/卡路里
860
千卡
热量860千卡,相当于
下坡滑雪
172分钟消耗的热量...
300
查看菜谱做法
营养信息
小鱼诺诺
热量
860
千卡
脂肪
18.54 克
蛋白质
30.3 克
碳水化合物
86.45 克
钠
1458 毫克
钙
90 毫克
铁
4.27 毫克
钾
521 毫克
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