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小鱼诺诺

小鱼诺诺

快乐的菜头

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三明治的革命之小鱼不好惹——诺诺一直不会游泳的小鱼在海底的另类生活
主料
土司适量鸡蛋适量火腿片适量
蓝莓酱适量苹果酱适量
辅料
海苔适量旺仔小馒头适量小鱼饼干适量
山楂羹适量

小鱼诺诺的做法,共6个步骤

小鱼诺诺的做法图解1

1/6. 材料是以土司、火腿鸡蛋为主,配以海苔、旺仔小馒头、小鱼饼干、山楂羹等为辅料

小鱼诺诺的做法图解2

2/6. 炒锅内放少许油,煎蛋时用小火、用铲子把蛋黄弄破,这样蛋饼平整便于后续操作我没有放调料,因为火腿会有咸淡就没放

小鱼诺诺的做法图解3

3/6. 把火腿煎蛋放在土司片上

小鱼诺诺的做法图解4

4/6. 用小的水果刀,切割三明治至小鱼的形状,蛋边缘做游泳圈

小鱼诺诺的做法图解5

5/6. 再用山楂羹做水镜、火腿做眉毛、小馒头做眼睛上面放少许蓝莓酱做眼睛、土司带边的一侧做呼吸水管,上面用蓝莓酱做纹理更逼真些,小鱼周围用海苔做装饰放些小鱼饼干,海苔剪成手臂,鱼鳍用土司片三角边做成

小鱼诺诺的做法图解6

6/6. 三明治搭配奶制品和水果就做成丰富的早餐

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营养信息

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  • 小鱼诺诺热量860 千卡
  • 脂肪18.54 克
  • 蛋白质30.3 克
  • 碳水化合物86.45 克
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