| 补血黑米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 红皮花生 | 克 | 304千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 294克 | 补血黑米粥热量/卡路里960千卡 | |||
 热量960千卡，相当于变式平板支撑137分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 补血黑米粥热量960 千卡
- 脂肪29.4 克
- 蛋白质35.5 克
- 碳水化合物246.1 克
- 钠283.9 毫克
- 钙230 毫克
- 铁11.6 毫克
- 钾1380 毫克
