| 泰式椰浆咖喱鸡饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 228千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 红萝卜 | 克 | 55千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 毛豆 | 克 | 92千卡 | 131千卡 | 13.1克 | 5克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鸡胸肉 | 克 | 333千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 1403克 | 泰式椰浆咖喱鸡饭热量/卡路里1400千卡 | |||
 热量1400千卡，相当于现代舞292分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 泰式椰浆咖喱鸡饭热量1400 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质50.7 克
- 碳水化合物107.44 克
- 钠10527.3 毫克
- 钙262 毫克
- 铁13.61 毫克
- 钾1929 毫克
