| 白灼秋葵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 秋葵 | 克 | 75千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 剁椒 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 463克 | 白灼秋葵热量/卡路里768千卡 | |||
 热量768千卡，相当于打篮球128分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 白灼秋葵热量768 千卡
- 脂肪114.39 克
- 蛋白质17.31 克
- 碳水化合物39.26 克
- 钠6616.1 毫克
- 钙382 毫克
- 铁10.91 毫克
- 钾973 毫克
