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白灼秋葵

白灼秋葵

舒小宝

舒小宝

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主料
秋葵适量蒜末适量剁椒适量
酱油适量蚝油适量花生油适量

白灼秋葵的做法,共4个步骤

白灼秋葵的做法图解1

1/4. 秋葵洗干净,去掉头尾备用

白灼秋葵的做法图解2

2/4. 水煮滚,放入秋葵,放点花生油煮熟,可以保持嫩绿,再次滚开之后,沥干水分装盆

白灼秋葵的做法图解3

3/4. 锅里热油,放入蒜末、剁椒爆香,加入酱油、蚝油拌一拌

白灼秋葵的做法图解4

4/4. 淋在秋葵上就可以开吃咯

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营养信息

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  • 白灼秋葵热量768 千卡
  • 脂肪114.39 克
  • 蛋白质17.31 克
  • 碳水化合物39.26 克
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