| 十分钟就能搞定的辣白菜炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 辣白菜 | 克 | 18千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 370克 | 十分钟就能搞定的辣白菜炒饭热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡，相当于拳击34分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 十分钟就能搞定的辣白菜炒饭热量406 千卡
- 脂肪10.22 克
- 蛋白质17.94 克
- 碳水化合物33.9 克
- 钠466 毫克
- 钙103 毫克
- 铁3.72 毫克
- 钾461 毫克
