| 日本豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 日本豆腐 | 克 | 270千卡 | 114千卡 | 10.6克 | 7克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 578克 | 日本豆腐热量/卡路里367千卡 | |||
 热量367千卡，相当于做饭147分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 日本豆腐热量367 千卡
- 脂肪7.5 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物36.7 克
- 钠15793.9 毫克
- 钙149 毫克
- 铁11.6 毫克
- 钾449 毫克
