| 苦瓜炒肉末热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 总量 | 600克 | 苦瓜炒肉末热量/卡路里794千卡 | |||
 热量794千卡，相当于绘画176分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 苦瓜炒肉末热量794 千卡
- 脂肪45.29 克
- 蛋白质31.51 克
- 碳水化合物63.33 克
- 钠10959.3 毫克
- 钙363 毫克
- 铁9.11 毫克
- 钾838 毫克
