| 快速早餐-蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 798克 | 快速早餐-蛋炒饭热量/卡路里1312千卡 | |||
 热量1312千卡，相当于打篮球219分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 快速早餐-蛋炒饭热量1312 千卡
- 脂肪139.5 克
- 蛋白质35.7 克
- 碳水化合物61.4 克
- 钠909.5 毫克
- 钙186 毫克
- 铁13.4 毫克
- 钾585 毫克
