| 莲藕葛根排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 葛根 | 克 | 214千卡 | 181千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 1326克 | 莲藕葛根排骨汤热量/卡路里2320千卡 | |||
 热量2320千卡，相当于打磨地板516分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 莲藕葛根排骨汤热量2320 千卡
- 脂肪22.9 克
- 蛋白质31.4 克
- 碳水化合物119.33 克
- 钠90 毫克
- 钙188 毫克
- 铁5.76 毫克
- 钾1878 毫克
