| 芝士鲜芒焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 180千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 椰汁 | 克 | 139千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 橄榄油 | 克 | 133千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 809克 | 芝士鲜芒焗饭热量/卡路里1229千卡 | |||
 热量1229千卡，相当于棒球246分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 芝士鲜芒焗饭热量1229 千卡
- 脂肪151.02 克
- 蛋白质48.82 克
- 碳水化合物69.27 克
- 钠10866.7 毫克
- 钙934 毫克
- 铁10.16 毫克
- 钾912 毫克
