| 芦蒿炒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 2千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 味精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 149克 | 芦蒿炒肉丝热量/卡路里119千卡 | |||
 热量119千卡，相当于上课66分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 芦蒿炒肉丝热量119 千卡
- 脂肪1.16 克
- 蛋白质14.36 克
- 碳水化合物67.85 克
- 钠10088.5 毫克
- 钙158 毫克
- 铁5.72 毫克
- 钾895 毫克
