| 偷懒版牛肉炖土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 卤牛肉 | 克 | 326千卡 | 154千卡 | 23.6克 | 6.46克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 689克 | 偷懒版牛肉炖土豆热量/卡路里602千卡 | |||
 热量602千卡，相当于泡澡301分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 偷懒版牛肉炖土豆热量602 千卡
- 脂肪7.06 克
- 蛋白质27.5 克
- 碳水化合物23.23 克
- 钠25.7 毫克
- 钙80 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾570 毫克
