| 南瓜粥 热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 573克 | 南瓜粥 热量/卡路里1203千卡 | |||
 热量1203千卡，相当于缝衣服802分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 南瓜粥 热量1203 千卡
- 脂肪11.4 克
- 蛋白质29.6 克
- 碳水化合物229.2 克
- 钠14.7 毫克
- 钙949 毫克
- 铁56.6 毫克
- 钾1052 毫克
