| 苦瓜酿肉解暑清汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 490克 | 苦瓜酿肉解暑清汤热量/卡路里169千卡 | |||
 热量169千卡，相当于爬楼梯21分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 苦瓜酿肉解暑清汤热量169 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物46.5 克
- 钠10055.5 毫克
- 钙114 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾522 毫克
