| 两种家常菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙豆 | 克 | 102千卡 | 32千卡 | 3.7克 | 0.5克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 1311克 | 两种家常菜热量/卡路里453千卡 | |||
 热量453千卡，相当于讲话252分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 两种家常菜热量453 千卡
- 脂肪2.39 克
- 蛋白质14.39 克
- 碳水化合物71.08 克
- 钠157.5 毫克
- 钙287.7 毫克
- 铁6.13 毫克
- 钾1677 毫克
