| 红烧茄子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 622克 | 红烧茄子热量/卡路里221千卡 | |||
 热量221千卡，相当于足球32分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 红烧茄子热量221 千卡
- 脂肪1.75 克
- 蛋白质9.32 克
- 碳水化合物50.97 克
- 钠284.9 毫克
- 钙100 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾1134 毫克
