| 懒人版香肠蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 695克 | 懒人版香肠蛋炒饭热量/卡路里1562千卡 | |||
 热量1562千卡，相当于干农活195分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 懒人版香肠蛋炒饭热量1562 千卡
- 脂肪150.71 克
- 蛋白质42.46 克
- 碳水化合物53.62 克
- 钠12553.6 毫克
- 钙172 毫克
- 铁11.95 毫克
- 钾734 毫克
