| 韭菜炒香干清爽家常菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 香干 | 克 | 246千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 韭菜炒香干清爽家常菜热量/卡路里363千卡 | |||
 热量363千卡，相当于草地保龄球121分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 韭菜炒香干清爽家常菜热量363 千卡
- 脂肪4.71 克
- 蛋白质19.989999 克
- 碳水化合物20.25 克
- 钠420.1 毫克
- 钙449 毫克
- 铁9.74 毫克
- 钾933 毫克
