| 爱心便当热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饭 | 克 | 231千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 1.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 花椰菜 | 克 | 48千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.45克 |
| 熟鸡蛋 | 克 | 160千卡 | 155千卡 | 12.58克 | 10.61克 |
| 总量 | 651克 | 爱心便当热量/卡路里478千卡 | |||
 热量478千卡，相当于肚皮舞106分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 爱心便当热量478 千卡
- 脂肪12.46 克
- 蛋白质19.38 克
- 碳水化合物92.73 克
- 钠209.7 毫克
- 钙213 毫克
- 铁5.29 毫克
- 钾348 毫克
