| 苦瓜炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 394克 | 苦瓜炒鸡蛋热量/卡路里209千卡 | |||
 热量209千卡，相当于乒乓球52分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 苦瓜炒鸡蛋热量209 千卡
- 脂肪9.67 克
- 蛋白质15.62 克
- 碳水化合物43.17 克
- 钠10455.5 毫克
- 钙154 毫克
- 铁5.17 毫克
- 钾486 毫克
