| 青椒炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 33千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蒜末 | 克 | 13千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 234克 | 青椒炒鸡蛋热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于吹长号42分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 青椒炒鸡蛋热量148 千卡
- 脂肪10.01 克
- 蛋白质17.26 克
- 碳水化合物24.02 克
- 钠10226.6 毫克
- 钙168 毫克
- 铁6.25 毫克
- 钾592 毫克
