| 有机菜花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜花 | 克 | 65千卡 | 23千卡 | 1.84克 | 0.45克 |
| 土豆 | 克 | 114千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 鸡精 | 克 | 6千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 黑胡椒 | 克 | 2千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 姜粉 | 克 | 1千卡 | 48千卡 | 1.18克 | 0.69克 |
| 酱油 | 克 | 3千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 661克 | 有机菜花热量/卡路里819千卡 | |||
 热量819千卡，相当于铲东西136分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 有机菜花热量819 千卡
- 脂肪20.25 克
- 蛋白质40.69 克
- 碳水化合物133.23 克
- 钠7227.7 毫克
- 钙216 毫克
- 铁17.65 毫克
- 钾2290 毫克
