| 金枪鱼鸡蛋杯沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 金枪鱼 | 克 | 222千卡 | 190千卡 | 29.13克 | 8.21克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 461克 | 金枪鱼鸡蛋杯沙拉热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡，相当于对面舞92分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 金枪鱼鸡蛋杯沙拉热量412 千卡
- 脂肪22.23 克
- 蛋白质49.06 克
- 碳水化合物38.92 克
- 钠1658 毫克
- 钙222 毫克
- 铁5.76 毫克
- 钾857 毫克
