| 蒜香南瓜焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 40千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 火腿肠 | 克 | 212千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 280克 | 蒜香南瓜焖饭热量/卡路里252千卡 | |||
 热量252千卡，相当于铺床126分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 蒜香南瓜焖饭热量252 千卡
- 脂肪10.5 克
- 蛋白质14.7 克
- 碳水化合物20.9 克
- 钠772 毫克
- 钙25 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾362 毫克
