| 素云吞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 529克 | 素云吞热量/卡路里393千卡 | |||
 热量393千卡，相当于跑步49分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 素云吞热量393 千卡
- 脂肪13.45 克
- 蛋白质22.14 克
- 碳水化合物20.47 克
- 钠158.2 毫克
- 钙236 毫克
- 铁4.21 毫克
- 钾306 毫克
