| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 鲜姜 | 克 | 64千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 总量 | 550克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1032千卡 | |||
 热量1032千卡，相当于安装风雪护窗206分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1032 千卡
- 脂肪18.89 克
- 蛋白质31.26 克
- 碳水化合物178.97 克
- 钠10329.9 毫克
- 钙1147 毫克
- 铁53.48 毫克
- 钾980 毫克
