| 火腿鸡蛋粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 626克 | 火腿鸡蛋粥热量/卡路里898千卡 | |||
 热量898千卡，相当于铲东西150分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 火腿鸡蛋粥热量898 千卡
- 脂肪16.75 克
- 蛋白质33.44 克
- 碳水化合物93.67 克
- 钠1103 毫克
- 钙94 毫克
- 铁4.61 毫克
- 钾775 毫克
