| 凉拌金针菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 369克 | 凉拌金针菇热量/卡路里274千卡 | |||
 热量274千卡，相当于上厕所274分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 凉拌金针菇热量274 千卡
- 脂肪117.29 克
- 蛋白质26.31 克
- 碳水化合物53.13 克
- 钠37338.3 毫克
- 钙817 毫克
- 铁30.51 毫克
- 钾560 毫克
