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鸡蛋火腿卷的做法
鸡蛋火腿卷的热量和减肥功效
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鸡蛋火腿卷
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
14克
10.4克
小葱
克
16
千卡
27
千卡
1.6克
0.4克
总量
221
克
鸡蛋火腿卷热量/卡路里
314
千卡
热量314千卡,相当于
收碗
126分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
鸡蛋火腿卷
热量
314
千卡
脂肪
20.31 克
蛋白质
28.16 克
碳水化合物
21.22 克
钠
923.6 毫克
钙
137 毫克
铁
7.55 毫克
钾
498 毫克
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