| 番茄焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 385克 | 番茄焗饭热量/卡路里101千卡 | |||
 热量101千卡，相当于绘画22分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 番茄焗饭热量101 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质7.71 克
- 碳水化合物7.4 克
- 钠42.2 毫克
- 钙271 毫克
- 铁0.43 毫克
- 钾272 毫克
| 番茄焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 385克 | 番茄焗饭热量/卡路里101千卡 | |||
| 热量101千卡，相当于绘画22分钟消耗的热量...270 | |||||
