| 苦瓜炒豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 午餐肉 | 克 | 295千卡 | 229千卡 | 12.5克 | 25.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 891克 | 苦瓜炒豆腐热量/卡路里1330千卡 | |||
 热量1330千卡，相当于听音乐1330分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 苦瓜炒豆腐热量1330 千卡
- 脂肪138.41 克
- 蛋白质41.46 克
- 碳水化合物40.72 克
- 钠16922.6 毫克
- 钙416 毫克
- 铁16.25 毫克
- 钾946 毫克
