| 西兰花浸杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 总量 | 923克 | 西兰花浸杏鲍菇热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡，相当于堵缝隙45分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 西兰花浸杏鲍菇热量202 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质5.45 克
- 碳水化合物13.93 克
- 钠23 毫克
- 钙72 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾228 毫克
