| 香菇蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 83千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 1093克 | 香菇蛋炒饭热量/卡路里454千卡 | |||
 热量454千卡，相当于跨栏45分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 香菇蛋炒饭热量454 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质22.86 克
- 碳水化合物24.67 克
- 钠161.1 毫克
- 钙173 毫克
- 铁5.32 毫克
- 钾924 毫克
