| 蚝油生菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 淀粉 | 克 | 7千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 143克 | 蚝油生菜热量/卡路里331千卡 | |||
 热量331千卡，相当于帆船运动110分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 蚝油生菜热量331 千卡
- 脂肪14.19 克
- 蛋白质13.51 克
- 碳水化合物236.33 克
- 钠10881 毫克
- 钙288 毫克
- 铁4.11 毫克
- 钾473 毫克
