| 健康杂粮馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黑麦粉 | 克 | 247千卡 | 278千卡 | 10克 | 2克 |
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 总量 | 581克 | 健康杂粮馒头热量/卡路里1447千卡 | |||
 热量1447千卡，相当于睡觉1608分钟消耗的热量...54 | |||||
营养信息
- 健康杂粮馒头热量1447 千卡
- 脂肪3.86 克
- 蛋白质24.9 克
- 碳水化合物137.5 克
- 钠50.4 毫克
- 钙63 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾516 毫克
