| 扬州炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 玉米粒 | 克 | 20千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 总量 | 618克 | 扬州炒饭热量/卡路里638千卡 | |||
 热量638千卡，相当于手工活425分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 扬州炒饭热量638 千卡
- 脂肪21.21 克
- 蛋白质34.36 克
- 碳水化合物124.42 克
- 钠981.2 毫克
- 钙97 毫克
- 铁9.15 毫克
- 钾725 毫克
