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卷心菜香菇烘蛋的做法
卷心菜香菇烘蛋的热量和减肥功效
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卷心菜香菇烘蛋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
卷心菜
克
45
千卡
22
千卡
1.5克
0.2克
香菇
克
35
千卡
26
千卡
2.2克
0.3克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
410
克
卷心菜香菇烘蛋热量/卡路里
179
千卡
热量179千卡,相当于
露营
72分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
卷心菜香菇烘蛋
热量
179
千卡
脂肪
10.01 克
蛋白质
16.26 克
碳水化合物
10.52 克
钠
170.6 毫克
钙
107 毫克
铁
2.65 毫克
钾
282 毫克
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